소화개선 썸네일형 리스트형 자두 효능과 부작용 7가지: 여름철 필수 과일의 모든 것 🍑 자두 효능과 부작용 7가지: 여름철 필수 과일 여름철 대표 과일인 자두의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요. 자두는 여름이면 꼭 먹어야 하는 과일 중 나로, 달콤하고 상큼한 맛 덕분에 많은 분들이 즐겨 찾는 과일이죠? 그런데 자두가 맛있기만 한 게 아니라 건강에도 아주 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 그렇다면 자두의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용까지 한 번에 알아볼까요? 자두를 더 잘 알고, 더 건강하게 즐겨보세요!1. 자두의 주요 효능 🍑1.1. 강력한 항산화 작용자두는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 성분이 매우 풍부한 과일이에요. 이 성분들은 우리 몸의 세포를 손상으로부터 보호해주고, 활성산소를 제거해주는 역할을 해요. 덕분에 노화를 방지하고, 각종 질병 예방에도 도움이 된답니다. 특히 자.. 더보기 이전 1 다음
